健康與禮儀

第一次泡湯先看這篇:台灣溫泉入浴禮儀 10 件事

溫泉喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

台灣溫泉業者多達 341 家,湯屋、大眾池、溫泉旅宿各有不同的使用習慣,但基本禮儀大同小異。第一次泡湯,先記住以下幾點。

入池前一定要沖澡

大眾池、裸湯區入池前務必先以清水沖洗全身,這是維護池水品質與尊重其他泡湯者的基本禮儀,多數業者也會在入口張貼提醒。

大眾池、裸湯 vs 湯屋(個人池)

傳統大眾池、裸湯區通常要求不穿泳衣、男女分開;湯屋(個人池、雙人池)則是包場計時,可自行決定是否著泳衣。實際規定以現場公告為準。

長髮記得綁起來

頭髮不要浸入池水,長髮建議綁起或用毛巾包好,避免掉髮影響水質,也是常見的公共池禮儀。

毛巾使用

小毛巾通常只用來擦汗、遮蔽,不建議直接浸入池中;部分業者會提供置物籃放毛巾與隨身物品。

音量與手機

大眾池屬於共用空間,建議放低音量、避免在池邊講電話或大聲喧嘩,讓大家都能安靜放鬆。

飲酒後不建議泡湯

飲酒會加速血液循環、影響判斷力,酒後或空腹狀態不建議泡湯,以免發生暈眩等意外。